導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素e的主要食物來源是，維生素E的主要食物來源有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素e的主要食物來源是，維生素E的主要食物來源有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素E的主要食物來源一般是植物性食物。
2、比如幾乎所有的深綠色葉類蔬菜，如菠菜、芹菜、大白菜、韭菜等，往往富含維生素E，除此之外，堅果類，如芝麻、核桃、葵花籽、花生等，也是維生素E非常重要的來源，水果如桑葚、葡萄、香蕉、菠蘿、西紅柿等也富含維生素E，此外，經(jīng)常用食用油炒菜，維生素E的含量也比較豐富。
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