導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天跑步出汗對身體有什么好處，出汗對身體有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天跑步出汗對身體有什么好處，出汗對身體有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、出汗是人體正常的生理反應(yīng)。
2、如果在熱天出汗，可以降溫退燒。
3、出汗還可以將血液中的一些垃圾以發(fā)汗的形式排出體外，這也是人體清除垃圾的一種方法。
4、從中醫(yī)方面來說，發(fā)汗可以宣肺氣，對風(fēng)寒感冒、營衛(wèi)不和等有很好的治療和調(diào)理作用。
5、同時，發(fā)汗也能祛濕。
6、總之，正常出汗對身體非常好。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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