導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣才能長高16歲，16歲怎樣可以長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、16歲是青春期的末
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣才能長高16歲，16歲怎樣可以長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、16歲是青春期的末期，是人生長發(fā)育高峰的最后階段。
2、這個時候，如果青少年的身高在正常范圍內(nèi)，就不用擔(dān)心了。
3、如果此時的身高低于正常范圍，就要進(jìn)行全身檢查，比如激素水平和骨齡的檢測。
4、早期發(fā)現(xiàn)生長發(fā)育異常，及時治療，有利于繼續(xù)生長發(fā)育。
5、如果此時的身高體重都在正常范圍內(nèi)，只要做到以下幾點就可以長高：1。
6、你要有充足的營養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)和鈣；2.正常良好的睡眠不應(yīng)受到學(xué)業(yè)或?qū)W業(yè)壓力的影響；3.每天堅持適度的體育鍛煉，對身高有積極的作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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