導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)后盆底肌可以自己恢復(fù)嗎，盆底肌可以自己恢復(fù)嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、盆底
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)后盆底肌可以自己恢復(fù)嗎，盆底肌可以自己恢復(fù)嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、盆底肌肉有一定的自我恢復(fù)能力，但并不是所有的盆底肌肉都能靠自我恢復(fù)能力達(dá)到健康狀態(tài)。
2、當(dāng)盆底肌肉嚴(yán)重受損時，沒有辦法恢復(fù)原狀，需要外力幫助盆底肌肉恢復(fù)。
3、最常用的方法是盆底康復(fù)，使盆底肌肉恢復(fù)正常狀態(tài)，而電刺激可以恢復(fù)盆底肌肉的張力，逐漸達(dá)到正常狀態(tài)，是一種可靠的治療方法。
4、日常生活中多做提肛運(yùn)動，也會使盆底肌肉得到一定程度的恢復(fù)。
5、因此，建議女性在陰道分娩后經(jīng)常做提肛運(yùn)動，對改善盆底肌張力會起到一定的作用。
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