導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，白天夢(mèng)魘的原因及解決辦法，夢(mèng)魘的原因及解決辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、噩夢(mèng)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，白天夢(mèng)魘的原因及解決辦法，夢(mèng)魘的原因及解決辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、噩夢(mèng)，俗稱鬼壓床，睡覺時(shí)因?yàn)楸粔?mèng)嚇到或大腦部分清醒后哭，因?yàn)榇竽X的運(yùn)動(dòng)中樞沒有清醒，有意識(shí)但四肢不能動(dòng)。
2、當(dāng)你突然醒來時(shí)，肌肉和神經(jīng)都不清醒，所以你會(huì)有意識(shí)，不能動(dòng)彈，往往伴有抑郁，胸悶和恐慌。
3、出現(xiàn)這種情況的主要原因是其他原因引起的大腦皮層過度疲勞或過度緊張。
4、這種情況下，建議平時(shí)注意不要過度緊張，白天不要過度勞累，注意適當(dāng)活動(dòng)。
5、如果發(fā)作反復(fù)且嚴(yán)重，可以考慮使用鎮(zhèn)靜劑，如阿普唑侖、棗仁安神膠囊等藥物。
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