導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，板栗含多少卡路里，板栗卡路里高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、新鮮的栗子水分太多
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，板栗含多少卡路里，板栗卡路里高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、新鮮的栗子水分太多，100克栗子可以產(chǎn)生185大卡的熱量。
2、100克干栗子能產(chǎn)生345千卡熱量。
3、板栗是一種淀粉類堅(jiān)果，熱量比其他堅(jiān)果低，尤其是核桃、松子等含油堅(jiān)果。
4、中型板栗淀粉含量高，干板栗碳水化合物含量為77.2%，鮮板栗僅為40.5%。
5、板栗的蛋白質(zhì)和脂肪含量低于其他堅(jiān)果。
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