游泳小腿抽筋的原因和解決辦法（小腿抽筋的原因和解決辦法）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，游泳小腿抽筋的原因和解決辦法，小腿抽筋的原因和解決辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、小腿抽筋常見(jiàn)的原因有兩個(gè)：一是體內(nèi)缺鈣。

2、這種情況需要驗(yàn)血檢查體內(nèi)的鈣水平。

3、如果鈣水平比較低，肌肉收縮后容易痙攣。

4、還有一個(gè)原因是小腿突然受到寒冷的刺激，也可能出現(xiàn)抽筋。

5、這是因?yàn)樾⊥仁芎髸?huì)收縮，持續(xù)的寒冷刺激會(huì)引起強(qiáng)直性痙攣。

6、所以小腿抽筋的解決方法并不多。

7、只要按摩小腿中間，也就是衛(wèi)中穴，抽筋現(xiàn)象就會(huì)慢慢緩解，還有一個(gè)方法就是將腳向后側(cè)彎曲。

8、這種抽筋是。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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