導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常吃南瓜能減肥嗎?，每天吃南瓜能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、每天吃南瓜確實(shí)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常吃南瓜能減肥嗎?，每天吃南瓜能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、每天吃南瓜確實(shí)可以起到一定的減肥作用，因?yàn)槟瞎现泻胸S富的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘，降低糖分吸收的速度，從而起到一定的減肥作用。
2、而且果膠還能增加飽腹感，減少主食的攝入。
3、但需要注意的是，這種南瓜不宜多吃，否則可能會(huì)引起腹脹，不利于新陳代謝，增加大便堆積的概率。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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