導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女生來大姨媽腰疼怎么緩解，月經(jīng)期腰疼怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期腰
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女生來大姨媽腰疼怎么緩解，月經(jīng)期腰疼怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期腰酸背痛是正?，F(xiàn)象，是由于盆腔充血或長(zhǎng)時(shí)間站立受涼引起的。
2、來月經(jīng)前幾天可以開始喝熱紅糖水，可以緩解。
3、經(jīng)期也可以熱敷或按摩腰部。
4、用熱毛巾熱敷，及時(shí)取下散熱毛巾，以免著涼。
5、經(jīng)期不要捶腰，以免盆腔淤血導(dǎo)致月經(jīng)量增加。
6、注意多休息，保證充足睡眠，避免接觸冷水。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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