導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。孕婦腳腫怎么辦吃什么可以消腫，孕婦腳腫怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！孕婦腳腫的補
大家好，來來為大家解答以上的問題。孕婦腳腫怎么辦吃什么可以消腫，孕婦腳腫怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
孕婦腳腫的補救方法有：
1.保證充足的休息。長期從事站立和久坐工作的人水腫嚴重。準媽媽最好每天工作1小時，休息10-15分鐘，換個姿勢，活動活動腿。
2.下肢的運動，如睡前、午休時抬高雙腿15-20分鐘，可以起到加速血液回流、降低靜脈壓的作用，不僅可以緩解足部腫脹，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病；
3.減少鹽的攝入，吃低鹽餐。懷孕后，身體調節(jié)鹽和水的功能下降，日常生活中要盡量控制鹽的攝入，每天攝入在6g以下。
4.睡覺的時候也可以換個姿勢，左側睡。睡覺時，左側臥可以避免壓迫下肢靜脈，減少血液回流的阻力，同時也減輕了對心臟的壓力，從而減少腳腫的現(xiàn)象。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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