導讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。怎么克服社交恐懼癥臉紅,怎么克服社交恐懼癥很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、社交恐懼癥
大家好,來來為大家解答以上的問題。怎么克服社交恐懼癥臉紅,怎么克服社交恐懼癥很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 社交恐懼癥是患者在社交過程中表現(xiàn)出來的一種不自然、恐懼的心理癥狀。不同的人有不同的原因。有些人在剛開始時只能表現(xiàn)出莫名的緊張,也可能是在社交過程中看到別人的困難或阻礙后,不自覺地暗示或提醒自己。有些人是繼發(fā)于情緒障礙,如過度焦慮、抑郁,因為抑郁患者本身就可以表現(xiàn)出一種對周圍事物動力低下、情緒低落的狀態(tài)。如何克服社交恐懼癥?根據(jù)不同人的不同情況,其實是有個體差異的,但一般來說,社交恐懼癥是可以通過心理治療來解決的。有些人很焦慮,他們需要藥物治療。
2、 如何治療心理社會恐懼癥?可以采用不同的心理治療方法,包括認知行為療法、情境暴露、系統(tǒng)脫敏等。需要提醒大家的是,社交恐懼癥的心理治療需要在正規(guī)的心理治療場所進行,一周一次,有的人需要3-5次,有的人需要做八到十次。通過治療,心理治療師可以把患者從社交的恐懼和抑郁中帶出來。如果是重度焦慮癥患者,不僅可以表現(xiàn)為社交恐懼癥,還可以有其他表現(xiàn)。這時候不能只靠心理治療,因為嚴重的焦慮癥其實是困擾患者的,需要配合藥物治療。藥物治療也是一種有效的治療方法,當然要看患者自身的情況。
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