導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。吃什么補腎壯腰效果最好，吃什么補腎壯陽最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、補腎效果較
大家好，來來為大家解答以上的問題。吃什么補腎壯腰效果最好，吃什么補腎壯陽最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、補腎效果較好的飲食可以選擇動物腎、牛鞭、腰果等。
2、但食療效果甚微。
3、如果確實有腎陽虛的癥狀，如面色蒼白、惡寒、小便過多或大小便失禁、便溏、男性陽痿、早泄、精寒不孕、宮寒不孕或流產(chǎn)等，建議給予內服中藥治療。
4、中藥可以選擇服用鹿茸、益智仁、仙茅、冬蟲夏草、補骨脂、肉蓯蓉等。
5、中成藥可以選擇金匱腎氣丸或貴由丸，都有補腎壯陽的作用。
6、日常生活中要注意飲食適當，起居規(guī)律，避免性生活過勞，在補腎的同時減少腎氣或腎陰的損傷，以免加重腎陽虛。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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