導讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。女生月經(jīng)期間注意事項文案,女生月經(jīng)期間注意事項很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、在經(jīng)期
大家好,來來為大家解答以上的問題。女生月經(jīng)期間注意事項文案,女生月經(jīng)期間注意事項很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 在經(jīng)期,女生由于經(jīng)血不斷從陰道流出,身體抵抗力下降,所以在經(jīng)期要注意避免受涼感冒,注意營養(yǎng)的均衡攝入,避免偏食。進食時注意溫、軟、易消化的食物,盡量少吃冰淇淋或冰鎮(zhèn)飲料等寒性食物和飲料,以免痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)。
2、 另外,經(jīng)期要注意外陰的清潔衛(wèi)生,注意月經(jīng)墊和內(nèi)衣、內(nèi)褲等的經(jīng)常更換。從而避免局部生殖器細菌滋生,導致細菌逆行感染,女性生殖系統(tǒng)發(fā)炎。另外,經(jīng)期要注意早睡早起,適當增加睡眠,避免劇烈運動,避免跑步或做一些劇烈運動,如爬山、騎自行車等。保證充足的睡眠和愉悅的心情,有利于女性健康。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
標簽:
免責聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!