導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。含有維生素a的食物，含有維生素a的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一般動(dòng)物性
大家好，來來為大家解答以上的問題。含有維生素a的食物，含有維生素a的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一般動(dòng)物性食物富含維生素A，如動(dòng)物肝臟、瘦肉等。
2、西蘭花、南瓜、胡蘿卜、番茄、茄子等蔬菜，以及哈密瓜、蘋果、香蕉、西瓜、龍眼等水果，也富含維生素A的“必備物質(zhì)”——胡蘿卜素，日常飲食中可以適量食用。
3、充足的維生素A能有效提高機(jī)體免疫力，預(yù)防夜盲癥、干眼癥等疾病的發(fā)生，但攝入越多越好。
4、維生素A過量可能導(dǎo)致維生素A過量和動(dòng)脈硬化。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！